Dailymail hizo una pequeña nota en donde compara hamburguesas, patatas fritas, ensaladas y batidos de los restaurantes más populares de Gran Bretaña – con resultados sorprendentes.
- Mismos alimentos varían drásticamente según cual sea el restaurante al que se vaya.
- Se comparó seis alimentos en seis cadenas como McDonald y KFC.
- Las patatas fritas de Five Guys contienen 953 calorías es decir 673 calorías más que en Burger King.
- El batido de chocolate de Burger King posee 610 caloríases es la bebida menos saludable.
Para nadie es un misterio que la comida rápida es perjudicial para la salud, pero es una comida que tratamos de disfrutar de vez en cuando. Sobre todo cuando no tenemos tiempo para elaborar una gran comida o al menos ir a un restaurante que ofrezca opciones más saludables.
Además es indudable que algunos de estos alimentos son muy deliciosos, a quien no le gusta disfrutar de una hamburguesa grasosa o una caja de papas fritas saladas.
Lo que en realidad no conocemos demasiado, es cuanto puede variar un mismo alimento dependiendo de en que cadena de restaurantes se consuma.
Dailymail comparó seis opciones en algunos de los restaurantes de comida rápida, más populares de Gran Bretaña – McDonalds, KFC, Burger King, Nando’s, Five Guys y Wimpy – y encontró que los mismos alimentos pueden tener cientos de calorías en restaurantes rivales.
Indice de Contenidos
Patatas Fritas
Dailymail comparó una porción mediana en las seis cadenas de comida rápida, es decir las patatas fritas en su versión mediana – pero la insalubridad de cada porción variaba ampliamente de restaurante en restaurante.
Encabezando la lista por un amplio margen tenemos al restaurante Five Guys, con su porción de 953 calorías. Y eso es sólo un tamaño medio; su versión grande tiene la friolera de 1.314 calorías.
Las patatas fritas de Five Guys tienen 673 calorías más, que la versión más «saludable» en la lista que le pertenecen a Burger King, con 280 calorías.
Pero las porciones de Five Guys son enormes. Michael Hicks publicó una foto de una enorme porción de patatas fritas, que según él eran del tamaño «pequeño». Él escribió en Twitter: «Esto fue lo que Five Guys consideran papas fritas pequeñas. ¿Qué?.
Restaurantes |
Calorías | Fat (g) | Grasas Saturadas (g) | Azúcar (g) | Sal (g) | |
---|---|---|---|---|---|---|
Five Guys | 953 | 41 | 7 | 6 | 0.96 | |
Nando’s | 380 | 14.2 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | |
McDonald’s | 337 | 17 | 1.5 | 0.6 | 0.62 | |
Wimpy | 333 | 17.1 | 2.7 | 0.3 | 0.1 | |
KFC | 310 | 14.6 | 2.1 | 41.8 | 0.1 | |
Burger King | 280 | 12 | 4 | 0 | 0.57 |
Hamburguesa con queso
Para esta prueba, Dailymail comparó hamburguesas cuartos de Libra con queso en las cuatro cadenas de comida rápida que sirven a este estilo de la hamburguesa: Five Guys, Wimpy, McDonalds y Burger King.
Five Guys encabeza la lista nuevamente por su poder calorífico en su hamburguesa, que contiene 830 calorías.
Eso es 330 calorías más que la opción ‘saludable’ en la lista: Sandwich Whopper de Burger King, que contiene 500 calorías.
Restaurante | Calorías | Fat (g) | Grasas Saturadas (g) | Azúcar (g) | Sal (g) |
---|---|---|---|---|---|
Five Guys Cheeseburger | 830 | 57 | 25.5 | 9 | 0.79 |
Wimpy The Original Quarterpounder with Cheese | 597 | 32.5 | 12.3 | 7.9 | 2.3 |
McDonald’s Quarter Pounder with Cheese | 518 | 27 | 13 | 10 | 2.5 |
Burger King Whopper Sandwich | 500 | 35 | 9 | 11 | 0.96 |
Hamburguesa de pollo
Para esta prueba, Dailymail comparó hamburguesas de pollo de Burger King, Greg, KFC, McDonalds y Nando’s – como Five Guys no vende una alternativa de pollo a su hamburguesa de ternera, no será incluído en esta lista.
La ganadora con 570 calorías es el Burger King Chicken Royale encabeza la lista en esta categoría – 182 calorías más que la hamburguesa de pollo a la parrilla de Nando’s, que se sirve en el nivel medio de especias.
Nando’s y McDonald’s comparten el galardón de hamburguesa de pollo con un menor poder calorífico inferior a 388 calorías – a pesar de la victoria McDonald’s es ligeramente más impresionante teniendo en cuenta que la hamburguesa de Nando es a la plancha.
Restaurante | Caloriías (g) | Fat (g) | Grasas Saturadas (g) | Azúcar (g) | Sal (g) |
---|---|---|---|---|---|
Burger King Chicken Royale | 570 | 31 | 4.5 | 6 | 1.26 |
Wimpy Chicken Fillet – Wimpy Mayo | 466 | 17.9 | 5.2 | 10.2 | 1.8 |
KFC Fillet Burger | 440 | 15 | 2.4 | 5.8 | 2.3 |
McDonald’s McChicken Sandwich | 388 | 16 | 1.8 | 3 | 1.4 |
Nando’s Grilled Chicken Burger (medium) | 388 | 8.3 | 1.1 | 4.8 | 2.5 |
Crujiente ensalada de pollo (sin aderezo)
Sólo cuatro restaurantes de los seis producen una versión de una Crujiente ensalada de pollo (sin aderezo): McDonalds, KFC, Burger King, y Nando’s.
McDonalds y KFC se encuentran en la parte superior de la prueba, con una ensalada de pollo crujiente McDonald y la Receta Original de KFC con un contenido de 265 calorías.
Nando’s presenta la opción más «saludable» en su ensalada mixta con hojas y pollo, que contiene 173 calorías – pero al igual que con las hamburguesas, el pollo a la parrilla y no empanizado, puede haber hecho la diferencia en términos de su contenido calórico.
Restaurante | Calorías | Fat (g) | Grasas Saturadas (g) | Azúcar (g) | Sal (g) |
---|---|---|---|---|---|
McDonalds’s Crispy Chicken Salad | 265 | 13 | 1.5 | 3 | 0.86 |
KFC Original Recipe Chicken Salad | 265 | 9.6 | 2 | 4.8 | 1.7 |
Burger King Crispy Chicken Salad | 210 | 10 | 3 | 6 | 0.67 |
Nando’s Mixed Leaf Salad with Chicken (medium) | 173 | 4.3 | 0.5 | 2.5 | 1.4 |
Malteada de Chocolate
Dailymail comparó batidos de chocolate de Burger King, McDonald’s, KFC y Wimpy para esta próxima prueba.
Five Guys, por supuesto, como es sabido vende batidos – pero el restaurante no ha publicado la información nutricional de sus batidos de Reino Unido.
Sin embargo, sus versiones estadounidenses contienen entre 910 y 1.030 calorías.
Por ahora, Burger King encabeza la tabla para el batido de chocolate con más poder calorífico, su versión contiene 610 calorías.
Esto es más que el doble de la opción más «saludable» de Wimpy, que contiene 297 calorías.
Restaurante | Calorías | Fat (g) | Grasas Saturadas (g) | Azúcar (g) | Sal (g) |
---|---|---|---|---|---|
Burger King | 610 | 16 | 10 | 103 | 0.5 |
McDonald’s | 380 | 8.2 | 5.4 | 47 | 0.76 |
KFC Krushems – Malteasers | 315 | 9.3 | 7.1 | 42.1 | 0.3 |
Wimpy Thick Shake (Chocolate) | 297 | 6.3 | 3.4 | 48.6 | 0.4 |
*Five Guys: no publicó la información nutricional en gran bretaña pero su versión en Estados Unidos posee de 910 a 1030 calorías. |
Sundae de Helado y Caramelo
El Sundae de Caramelo es un postre delicioso al final de una comida, pero su cantidad varía de cara a la información nutricional entre los restaurantes de comida rápida.
La comparación entre McDonald’s, Wimpy, KFC y Burger King, Dailymail encontró que el Sundae de McDonald’s posee 344 calorías y encabeza la lista.
Mientras tanto, Burger King y su Caramel Sundae se ven positivamente virtuosos, ya que sólo contienen 90 calorías.
Restaurant | Calories | Fat (g) | Saturates (g) | Sugar (g) | Sal (g) |
---|---|---|---|---|---|
McDonald’s Toffee Sundae | 344 | 9.3 | 6.2 | 44 | 0.35 |
Wimpy Toffee Sundae | 215 | 8.5 | 2.8 | 27 | 0.3 |
KFC Streetwise Sundae – Toffee | 195 | 6.3 | 4.8 | 28.3 | 0.2 |
Burger King Caramel Sundae | 90 | 7 | 6 | 39 | 0.1 |
RESPUESTAS:
Un portavoz de McDonald’s dijo: «Fuimos uno de los primeros restaurantes en mostrar las calorías de los alimentos y bebidas, permitiendo a los clientes tomar decisiones informadas sobre las compras que hacen.
El trabajo de evolucionar nuestras recetas como parte de nuestra estrategia de nutrición a largo plazo continúa poniendo el azúcar, la sal y la reducción de grasas saturadas como las principales prioridades y en la actualidad, el 89 por ciento de nuestro menú principal contiene menos de 500 kcal.
Todas nuestras ensaladas están disponibles con una opción de pollo a la parrilla, bajando el contenido de calorías aún más.»
Una portavoz de Wimpy dijo: «Wimpy tiene una larga historia de proporcionar información nutricional a nuestros clientes. Esta información está siempre disponible en la tienda, de modo que los consumidores puedan tomar una decisión informada y ser conscientes de los valores nutricionales de sus comidas».
Dailymail contactó a Five Guys, KFC, Burger King, y Nando por una respuesta.
Esta nota fue originalmente publicada por Dailymail en Gran Bretaña el 4 de octubre de 2016 y traducida y adaptada por Biobeneficios.com.