Social BIO

Agrega Tu Email

Estilo de Vidaslider

¡Jardinería durante el embarazo! consejos para mantenerse segura y evitar la toxoplasmosis

Jardinería Embarazada

Sin lugar a duda uno de los momentos más especiales para cualquier mujer, comienza cuando esta embarazada, sin embargo es normal que al ser algo tan sumamente nuevo, se hagan preguntas frecuentes sobre esta nueva etapa de la vida.

En esta nota hablaremos de las ventajas de la jardinería, y algunos consejos que puede obtener cualquier mujer embarazada de la práctica. Entre sus beneficios podemos asegurar que la jardinería ayuda a concentrarse más en su embarazo y mantiene a raya el estrés.

El embarazo es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer y de una familia en general, es normal sentir una alegría intensa esperando que llegue el momento de dar a luz, sin embargo también es cierto que muchas veces idealizamos la situación y olvidamos que también hay una gran responsabilidad, la mujer durante el embarazo suele enfrentarse al estrés, la ansiedad y las aprensiones.

Anuncios

El embarazo genera también miedo a lo desconocido, sin embargo muchas mujeres prefieren reservarse esos temores. Para poder eliminar un poco esa situación, es importante adquirir una actividad o un hobbie durante esa etapa que puede ser muy caótica. Algunas mujeres optan por pintar, realizar prendas con tela o incluso empiezan a fabricar bisutería.

Sin embargo uno de los hobbies que suelen ser de la preferencia de mujeres embarazadas es el de sembrar una planta o comenzar un pequeño huerto orgánico.

Experiencia personal

Un sabio una vez dijo que esta es una forma muy espiritual de registrar tu embarazo. La analogía que dibujó fue: “Mientras se siembra una semilla en tu vientre que alimentas y crías, siembra una semilla en tu jardín o en una maceta y cuídala”. Ver las planta crecer da una sensación de satisfacción e infunde positividad. Esto le asegura a la madre que todo el alimento que le está enviando a su bebé lo está haciendo de manera saludable”.

Durante mi embarazo sembre tomates, la parte más emocionante fue ver el lanzamiento después de unas seis semanas. Fui a un ultrasonido en algún lugar durante ese tiempo y mi mente estaba en paz es lo menos que puedo decir. Este hobby sí me impactó.

Se necesitan alrededor de 50 a 60 días para que los tomates crezcan. Algunas de las mejores calidades pueden incluso tardar 100 días. Pero vi los resultados de mi arduo trabajo antes de entrar en trabajo de parto. Sin embargo, no sugiero que te dediques a la jardinería durante el embarazo. Pero si te gusta la jardinería, continuarla con alguna precaución es una buena idea. No intente levantar las macetas y piedras en su jardín, ya que podría ocasionar la ruptura de su bolsa de agua si se encuentra en su tercer trimestre de embarazo o cerca del parto. Puede causar una entrega prematura.

Conozco mujeres que se dedicaron a la jardinería en terrazas durante el embarazo, pero con precaución. Estaba feliz con mi ‘única’ planta. Entonces, si está leyendo esto y planea hacer lo mismo para eliminar el estrés y la ansiedad.

Consejos a tomar en cuenta en la jardinería durante el embarazo:

  • 1. Tenga cuidado con las infecciones que puede obtener del suelo. El suelo que usa puede tener los parásitos y otros pesticidas químicos que son potentes. El toxoplasma es un parásito que generalmente se encuentra en las heces de los animales y que podría estar allí en el suelo que podría utilizar para la jardinería. Si contrae una infección por toxoplasmosis durante el embarazo, podría provocar muchos problemas como abortos, muerte fetal o daño a órganos del bebé. Por lo tanto, hazlo orgánicamente ya que el suelo orgánico está libre de contaminación y pesticidas.
  • 2. Siempre use guantes mientras hace su trabajo de jardinería. Opte por guantes de goma que están diseñados para trabajos al aire libre de alta resistencia. Además utilice un gran sombrero y protector solar para no exponerse demasiado.
  • 3. Siempre lávese bien las manos y los pies después de terminar la jardinería.
    Lave hasta los codos y las rodillas para prevenir la infección. No toque sus ojos, cara, nariz o boca antes de lavarse las manos.
  • 4. No te excedas con la idea de la jardinería. Puede ser demasiado agotador cuidar demasiadas plantas. Limítate a dos o tres plantas.
  • 5. Preferiblemente comenzar con una huerto o jardín en la terraza. Si lo haces al aire libre, en el calor del verano te puede cansar y fatigar demasiado.
  • 6. Intenta colocar tus plantas a una altura tal que no tengas que inclinarte, arrodillarte o sentarte en el suelo.
  • 7. Pide ayuda para cosas pesadas como mover las macetas o piedras.
  • 8. Siempre lea acerca de los productos químicos que está utilizando y póngase en contacto con un profesional para aprender sobre jardinería o investigue en línea con grupos de jardinería dedicados.
  • 9. Primero riegue sus plantas antes de comenzar su trabajo de jardinería para que no inhale las partículas del suelo que pueden ser dañinas para usted y su bebé.
  • 10. Una vez que vea que las frutas o verduras crecen y maduran, no se sienta tentada a arrancarlas y comerlas crudas. Siempre lávelas a fondo para evitar infecciones.

Descargo de responsabilidad: biobeneficios.com no garantiza ningún resultado específico como resultado de los procedimientos mencionados aquí y los resultados pueden variar de persona a persona. Los temas en estas páginas, incluyendo texto, gráficos, videos y otro material contenido en este sitio web, son solo informativos y no deben sustituirse por consejos médicos profesionales.

Referencias:

  1. Gardering for Two“, Babble.com
Anuncios