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Estilo de Vida

La lectura podría ayudar a vivir más tiempo

Leer trae muchos beneficios desde prolongar la vida unos meses más, hasta asustar a quienes te sugieren lavar los platos.

Los investigadores han publicado un nuevo estudio en la revista Social Science and Medicine, que reveló que los que leen por lo menos 30 minutos cada día son más propensos a disfrutar de una vida más larga que los no lectores.

El estudio, realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale, se basó en 3.635 personas de 50 años de edad o más y su salud. Los resultados favorecen a los hábitos de lectura.

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Resulta que los participantes en el estudio, que leen más de tres y media horas a la semana, tenían un 23 por ciento menos, de ser propensos a morir que los participantes no eran asiduos a la lectura.

Los fanáticos a la lectura, sobrevivieron por casi dos años más en promedio, que aquellos que no lo hacían.

¿Así que queridos lectores qué van a hacer con sus 23 meses adicionales en esta vida?

“Los investigadores dividieron los encuestados en tres grupos. Estaban los que leían un máximo de tres horas y media a la semana, los que leen más, y los que no se molestan en leer. La separación de otras variables como la edad, el género, la educación y los ingresos, los analistas las aislaron, para centrarse sólo en la lectura como un factor que podría aumentar la vida de uno”.

Conclusión sobre la lectura.

La buena noticia es que entre más se lea, mejores serán los beneficios para su salud. No son sólo los libros, aunque los libros siguen siendo los mejores – Puedes leer revistas y periódicos aún cuentan como lectura. Tal vez incluso todo aquello que metes en tu lector digital.

Tiene sentido entregarnos a la lectura de libros y abrirnos a nuevos mundos, ideas y perspectivas. Nos puede ayudar a empatizar más con otros, ampliar nuestras mentes y nuestros niveles de inteligencia. Ya sabes el viejo dicho – la calidad no la cantidad. Se aplica bien que aquí también. Una buena lectura no sólo puede proporcionar una calidad de vida y aprendizaje, sino también pueden hacer maravillas para el alma (y el cuerpo). Así que la próxima vez que alguien te diga que dejes de leer y que hagas los platos, diles que bien podría firmar tu certificado de defunción temprano. Entonces tranquiliza a los que no se están muriendo y lava los platos mientras escuchas un podcast y guardas el siguiente capítulo para disfrutar justo antes de dormir, ¡todo el mundo gana!.

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