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La satisfacción de tu trabajo a los 20 y 30 tendrá un impacto en tu salud más tarde

Es normal que todo el mundo tenga malos días y ratos en los trabajos, pero a la edad de los 20s y algunas veces a los 30s, quienes están generalmente más infelices por su trabajo, podrían experimentar un contragolpe en su salud al momento en que llegan a los 40 años, así lo indica una investigación reciente.

Un número importante de estudios, han encontrado que hay conexiones entre la insatisfacción del trabajo y la salud tanto física como mental. Ahora algunos estudios de La Universidad de Ohio dicen que la manera en que un empleado trabaja demuestra su felicidad (O la carencia de ella) y esto parece tener el mayor impacto en la salud mental de la mediana edad.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de un estudio más grande realizado en el estado de Ohio por la Oficina de EE.UU. de Estadísticas Laborales a partir de 1979, que incluía información sobre la satisfacción laboral.

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El autor principal del estudio Jonathan Dirlam, estudiante de doctorado en sociología, dijo: “Pensamos que esta sería una buena idea, realizar un estudio sobre la satisfacción laboral y sus efectos sobre la salud durante el curso de la vida. Muy pocos o ninguno de los estudios han hecho esto, así que pensé que sería una contribución interesante a este tema”.

Siguieron las trayectorias laborales de los participantes del estudio desde el momento en que tenían 25 años, hasta los 39 años, clasificándolos en cuatro grupos: consistentemente de menor satisfacción en el trabajo, Una satisfacción consistentemente alta del trabajo, las personas cuya satisfacción comenzó siendo muy baja pero que comenzó a subir, y los que comenzaron alto, pero han disminuido en los últimos años.

Alrededor del 45 por ciento de los participantes informaron sentir su satisfacción más baja que la opción “muy satisfecha” cuando se trataba de la satisfacción en el trabajo.

Otro 23 por ciento tendió a disminuir su satisfacción con los años. Alrededor del 17 por ciento informó un aumento de la satisfacción en el trabajo con el pasar del tiempo, y alrededor del 15 por ciento de la gente fueron siempre feliz en el trabajo a los 20 y 30 años.

“Hemos encontrado que las personas con niveles de satisfacción más bajos en su empleo en la etapa final de los 20 y 30 años tienen peor salud mental en comparación con aquellos con niveles más altos de satisfacción del trabajo. Los que inicialmente tenía una alta satisfacción del trabajo, pero fueron disminuyendo con el tiempo también tenían peor salud “, dijo Dirlam.

Ellos eran más propensos a reportar depresión, problemas de sueño y la preocupación excesiva, y puntuaron más bajo en una prueba de la salud mental en general, según los investigadores.

El estudio, presentado esta semana en la reunión anual de la Asociación Americana de Sociología, sugiere que hay un efecto acumulativo cuando se trata de satisfacción en el trabajo, y eso se refleja en su salud en los inicios de los 40 años.

Dirlam ha señalado una distinción importante en la terminología del estudio, señaló que el grupo más bajo no reportó bajos niveles de satisfacción en el trabajo, sólo un poco más bajo que estar “muy satisfecho”. El grupo más bajo todavía tenía niveles promedio de satisfacción en torno a sentirse “satisfecho”.

“La mayoría de las personas o se sentían muy satisfechas o satisfechas con su trabajo. Pero no encontramos con que incluso la sutil distinción entre “muy satisfecho” y “satisfecho” tienen efectos significativos en la salud. Yo diría que las principales conclusiones de nuestro estudio, son que es probable tener peor salud si no se ama a su trabajo, en lugar de si odias tu trabajo”, dijo Dirlam.

El estudio no incluyó el período de tiempo de la reciente “gran recesión”, que comenzó en diciembre de 2007 y se extendió alrededor de dos años. El autor señaló, sin embargo, que los niveles de satisfacción en el trabajo en los EE.UU. han ido disminuyendo desde los años 80, con una tendencia que espera continuar, como un efecto a largo plazo de la gran recesión.

“La principal razón es que debido al aumento de la inseguridad laboral. La gente no se siente tan segura de que siempre tendrá su trabajo hoy, en comparación con hace 30 años. Tener más ocupaciones permanentes contribuiría a incrementar el nivel de satisfacción”, explicó.

“Si bien el ingreso es un factor importante a tener en cuenta cuando se intenta por primera vez el lanzamiento de su carrera”, dijo Dirlam, “Puede ser más beneficioso para la satisfacción general de la vida el tomar un trabajo con un poco menos de sueldo, si ese trabajo le dará mayor satisfacción a la hora de realizarlo. La mayoría de la gente pasa casi la mitad de su vida de vigilia en el trabajo y es importante que usted sea capaz de encontrar un poco de alegría durante este tiempo”.

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