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¿Cómo pueden afectar nuestra salud los viajes de negocios?

Viajar es una de las actividades favoritas de las personas, pero ¿Qué sucede cuando los viajes son frecuentes y su motivo son razones de negocios? eso cambia por completo la perspectiva de viajar, incluso puede tener un alto costo emocional para los empleados de una empresa.

Al final la salud de las personas se ve afectada por lo viajes, según un estudio de la Universidad Mailman de Columbia, la Escuela de Salud Pública y la Universidad de Nueva York. Los trabajadores que viajan dos veces por semana presentan síntomas de ansiedad, depresión y tienen más probabilidades de adquirir malos hábitos como fumar o tener dificultad al dormir, en comparación con aquellas personas que viajan tan solo 1 o 6 veces al mes.

La salud en los viajes de negocios

El estudio también encontró que las personas que viajan empiezan a tener una disminución en su salud mental, además las personas que beben alcohol, podrían consumir más bebidas alcohólicas durante esos viajes, que aquellas personas que no viajan con tanta frecuencia.

El estudio evaluó el historial de salud de 18,328 empleados que fueron evaluados en su lugar de trabajo.

Muchas personas podrían estar pasando un mal rato con esta frecuencia de viajes. Los datos del año 2016, arrojaron que 503 millones de personas viajaron por motivos relacionados con el trabajo, en comparación con los 488 millones del año anterior, según el Global Business Travel Association Foundation.

“Aunque los viajes de negocios se pueden ver en el contexto de los factores de estilo de vida”, dijo Andrew Rundle, profesor asociado de epidemiología en la escuela de salud pública Mailman.

Consejos para minimizar el impacto de los viajes de negocios

Para minimizar el impacto de los viajes de negocios en la salud, y las relaciones personales, se recomienda pedir una asesoría a entrenadores profesionales, hablar abiertamente con nuestra empresa, de temáticas como reducir el tiempo fuera de la oficina y demostrar que se puede ser eficiente desde la comodidad de la oficina.

“El objetivo principal es demostrarle a tu jefe que puedes viajar mucho menos y trabajar desde la casa u oficina y ser igual de productivo, reduciendo los costos de viajes que asigna la empresa”, Así dijo el Orientador Vocacional, Roy Cohen al medio Moneyish.

“Cuando viajas, y eso sale de tu bolsillo (En este caso de la empresa), especialmente durante el invierno, es el mejor momento para hacer esta solicitud es durante un período de clima horrible debido a que es increíblemente perjudicial para las empresas”.

En cuanto a la vida personal, también puede ser muy duro estar lejos de la familia, durante varios días o incluso meses. Ponemos el ejemplo del actor inglés de la serie The Walking Dead, Andrew Lincoln, quien debe viajar una vez al año a Estados Unidos para filmar la serie, dejando a su familia en Inglaterra.

“Para que sea más fácil para usted, es posible que desee considerar tener una conversación significativa con personas importantes en su mundo, ¿qué puedes hacer para crear lazos en el hogar para no sentirse tan mal? Tal vez a veces puede viajar con su familia. Especialmente si tomas el viaje en un fin de semana para que se vuelva más alegre”, dice Cohen.

Referencias:

  1. ¿Te sientes ansioso? ¿Tienes problemas para dormir? Es posible que viaje por negocios con demasiada frecuencia“, Eureka Alert.
  2. The scary things that too much business travel can do to your health“, Moneyish.