Una nueva investigación médica también sugiere que el uso de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a curar el reflujo, disminuir la presión arterial, mejorar la diabetes, y apoyar la pérdida de peso.
Los beneficios de vinagre de sidra de manzana provienen de compuestos que tienen un gran alcance en la curación, que incluyen ácido acético, potasio, magnesio, probióticos y enzimas.
El ácido acético tiene la capacidad de matar peligrosas bacterias «malas», y al mismo tiempo fomentar el crecimiento de las bacterias «buenas» y beneficiosas. Dado que el ácido acético mata a las bacterias no deseadas cuando entra en contacto con ellas, actúa esencialmente como un antibiótico natural. Esto significa que el vinagre de manzana natural proporciona numerosos beneficios relacionados con la piel, la digestión, la inmunidad y la salud, sin generar efectos secundarios.
Además, el vinagre de sidra de manzana es una buena fuente de polifenoles. La investigación apoya el papel de los polifenoles en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades neurodegenerativas como, la osteoporosis, la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.
Asegúrese a la hora de comprar vinagre de manzana de comprarlo crudo y con la sidra «madre» lo que significa que todavía contiene los compuestos beneficiosos incluyendo los probióticos.
Indice de Contenidos
20 Beneficios del vinagre de sidra de manzana
1. Desintoxicación del cuerpo
El vinagre de manzana es un tónico hepático y linfático que puede ayudar a desintoxicar su cuerpo. Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo y ayuda a la estimulación cardiovascular, la motilidad intestinal y el drenaje linfático. Por esta razón es uno de mis ingredientes claves en la bebida secreta de desintoxicación del Dr. Josh Axe.
2. Es un acondicionador natural para dar brillo al cabello
El vinagre de manzana se puede utilizar como un acondicionador natural del cabello y ¡hace que el cabello adquiera brillo!, Tome una botella de champú vacía, luego llenela con 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y 1 taza de agua. Verta esto en su cabello, y use este champú tres veces por semana para obtener mejores resultados.
3. Es un Blanqueador de dientes natural
Uno de mis usos de vinagre de sidra de manzana es como blanqueador natural de los dientes. Remoje su dedo y frótelo con el vinagre y luego manténgalo en sus dientes durante 1 minuto. A continuación, enjuaga la boca con agua. El pH del vinagre de sidra de manzana puede quitar las manchas de los dientes de forma natural ya que ayuda a blanquearlos.
4. ¿Se puede tratar la enfermedad de reflujo y ardor del estómago
Algunas de las principales causas del reflujo y ardor en el estómago son un pH del estómago desequilibrado y la falta de enzimas y probióticos. El uso de vinagre de sidra de manzana está lleno de todos estos nutrientes. Añadiendo 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua y beberla cinco minutos antes de las comidas pueden curar el reflujo.
5. ¿Se puede matar la Infecciones por cándida e incrementar los probióticos
Millones de personas en todo el mundo luchan contra la candida, que es el nombre científico de una levadura. Es un hongo que vive en casi todas partes, incluso dentro de nuestro cuerpo. Los efectos secundarios pueden ser mal aliento, falta de energía, infecciones urinarias y problemas digestivos. El vinagre de sidra de manzana contiene probióticos y un tipo de ácido que promueve el crecimiento de los probióticos que ayudan a matar a la cándida. Retire el azúcar de su dieta y consuma 1 cucharada de vinagre de manzana 3 veces diariamente como parte de una limpieza de cándida.
6. Regula el pH de sus cuerpos
El vinagre de manzana contiene ácido acético que es de naturaleza ácida, pero tiene un efecto más alcalino en el resto de su cuerpo. El equilibrio del pH en su cuerpo puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y puede aumentar dramáticamente su energía.
7. ¿Se puede apoyar la pérdida de peso y metabolismo?
Un estudio publicado en la revista Journal of Diabetes Care encontró que el consumo de vinagre de manzana podría promover la pérdida de peso. Hay varias razones el vinagre de manzana promueve la pérdida de grasa, pero una de esas razones incluyen que este vinagre reduce los antojos de azúcar y mejora la desintoxicación. Otro estudio encontró que la suplementación con ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana reduce la grasa corporal en ratones en un 10%.
8. Limpiador para el hogar totalmente natural
Las propiedades anti-bacterianas y el pH equilibrado del vinagre de manzana lo convierten en un producto de limpieza perfecta. Llene una botella de spray con agua 50% y 50% de vinagre de manza luego rocia las ventanas y los espacios para hacer la limpieza.
9. Calma las quemaduras de sol
En biobenefios tuvimos la oportunidad de ver remedios caseros para aliviar las quemaduras hechas por el sol, sumamos una de mis favoritas utilizar el vinagre de sidra de manzana para calmar una quemadura de sol. Ponga 1 taza de vinagre de sidra de manzana en un baño con agua tibia, junto con 1/4 taza de aceite de coco y aceite esencial de lavanda para aliviar la piel quemada por el sol.
10. Hace un balance entre la azúcar en sangre y mejora la diabetes
La investigación médica ha demostrado que el ácido acético se encuentra en el vinagre de sidra de manzana puede equilibrar el azúcar en la sangre y mejorar la diabetes. Poner el vinagre de sidra de manzana en las ensaladas o consumirlo con 1 cucharada de agua antes de las comidas.
11. Curar la irritación de una hiedra venenosa
Los minerales en el vinagre de sidra de manzana como el potasio pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación, causadas por una hiedra venenosa. Además, este vinagre puede ayudar a desintoxicar el veneno de la piel ayudando a sanar con más rapidez el malestar de una hiedra venenosa.
12. Repele a las pulgas de sus mascotas
Mezcle una solución de 50/50 de vinagre de sidra de manzana y agua y colóqueselo a su mascota en una tina. Para ello, 1 día aplicado este poderoso remedio puede durar varias semanas para librar a su mascota de una plaga de pulgas.
13. Baja la presión arterial
En un estudio de 2009 de 12 semanas encontraron que el consumo de vinagre de manzana rebaja los triglicéridos y la presión arterial de manera significativa.
14. Combate las alergias estacionales
Otro tratamiento increíble del vinagre de sidra de manzana es para combatir las alergias. Este vinagre ayuda a disolver el moco en su cuerpo y apoya el drenaje linfático. También es compatible con el sistema inmunológico y puede eliminar la secreción. Ponga 2 cucharadas en un vaso grande de agua y beba 3 veces al día para eliminar las alergias.
15. Hongos en los dedos del pie y la piel
Los compuestos anti-bacterianos y anti-hongos en el vinagre de sidra de manzana, son una gran cura natural para la piel y hongos en las uñas. Basta con frotar sobre la zona dos veces diarias en la zona en la que se encuentra el hongo. Además, el uso de una mezcla de aceite de coco y aceite de orégano es ideal para matar el hongo.
16. Problemas de la piel y acné
El pH del vinagre de sidra de manzana hace que sea un excelente remedio para problemas de la piel. Frote el vinagre de sidra de manzana en un área o utilícelo para lavar el área a continuación, ponga aceite de coco y aceites esenciales en el área para apoyar aún más la curación.
17. Facilidad contra las venas varicosas
El vinagre de manzana es excelente para las venas varicosas, ya que mejora la circulación en las paredes de las venas y es antiinflamatorio reduce de manera considerable las venas abultadas. Combine el vinagre de sidra de manzana con agua de hamamelis y frote sobre las venas en movimientos circulares y debería ver mejoras en dos semanas.
18. Desodorante Natural
Las malas bacterias y levaduras son una de las principales causas del olor corporal. La axila puede permanecer húmedo y también convertirse en un caldo de cultivos para las bacterias malas. Simplemente se coloca un poco de vinagre de sidra de manzana en los dedos y se frota en la axila, esto puede matar levaduras y neutralizar los olores, te mantiene con olor fresco durante todo el día.
19. Curar un resfriado y el dolor de garganta
El vinagre de manzana es el último remedio para curar un resfriado rápido. Debido a que está cargado con vitaminas y ácido acético impulsa a los probióticos, es un gran remedio natural. Tomar 2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua 3 veces al día para curar un resfriado.
20. El vinagre de manzana Cura verrugas
Poner el vinagre de sidra de manzana tópicamente sobre la verruga y luego cubrir con una banda o vendaje. Deja actuar durante toda la noche y retira por la mañana. Usted podrá ver los resultados en una semana o podría tomar más tiempo. Miles de personas han jurado que las verrugas se pueden curar con el vinagre de manzana y lo mismo sucede con otros problemas de la piel.
Esto es sólo unos pocos de los muchos usos de vinagre de manzana y remedios naturales.
Algunos datos sorprendentes del Vinagre de sidra de manzana
El Vinagre de sidra de manzana ha sido consumido durante unos 5.000 años.
Los registros históricos muestran que el jugo de manzana ha sido fermentado en vinagre desde antes de 5000 aC. A través de las edades, el vinagre de manzana ha sido utilizado para estimular la circulación, ayuda en la desintoxicación del hígado, para purificar la sangre, limpiar los ganglios linfáticos, y mejorar la respuesta del sistema inmunológico. De hecho, Hipócrates a menudo lo prescribe para tos y resfriados, cuando se mezcla con un toque de miel.
El Vinagre de sidra de manzana se hace de una manera similar a otras bebidas fermentadas Kombucha, Kefir y vino.
Como todos los productos fermentados, el vinagre de sidra de manzana se hace usando levadura activa que se combina con el azúcar. En este caso, es de origen natural del azúcar a partir de manzanas trituradas. La levadura consume realmente el azúcar y la utiliza para cultivar bacterias saludables, que es la forma en que la fermentación se lleva a cabo. El mejor vinagre de manzana para el bienestar y la salud terapéutica debe hacerse a partir de las manzanas orgánicas certificadas. No se requiere la pasteurización, y no se recomienda su consumo puro para las personas que lo utilizan para beneficios de la salud, ya que esto mata todos los nutrientes y enzimas delicadas. La acidez del vinagre es suficiente para evitar que las bacterias no saludables (incluyendo E. Coli) se desarrollen. Después de que se complete el proceso de fermentación, el resultado es la formación de ácido acético, el compuesto principalmente beneficioso que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana.
El Vinagre de sidra de manzana puede parecer turbio y tienen cadenas «similares a una telaraña», pero esto es una buena señal.
Esta apariencia turbia marrón del vinagre de sidra de manzana, así como los hilos de levadura que pueden estar presentes, en realidad son una pista en el hecho de que la sidra es de buena calidad. Estos filamentos son fragmentos de levadura viva, y que en realidad esta viva. Estos contienen las bacterias que una vez que entraron en el cuerpo, proporcionan varios beneficios curativos.
El Vinagre de sidra de manzana es extremadamente bajo en calorías y azúcar.
A pesar de que está hecho utilizando el azúcar, el azúcar se consume durante la fermentación, por lo que casi no ingieren nada de eso en el producto acabado. El Vinagre de sidra de manzana tiene unos 3-5 calorías por cucharada, y un poco se pierde en el proceso. Así que terminan con una bebida muy beneficiosa pero prácticamente sin calorías o azúcar. De hecho, uno de los mayores beneficios del consumo de Vinagre de sidra de manzana es que tiene un efecto positivo sobre los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a mantenerlos estables y reduce el riesgo de padecer diabetes o hipoglucemia.
El Vinagre de sidra de manzana se utilizó por primera vez como un desinfectante natural (y sigue siendo hoy en día).
El vinagre se sabe que tienen capacidades anti-hongos y mata a las bacterias y agentes patógenos dañinos, por lo que tradicionalmente las personas lo utilizan para limpiar sus hogares, sus cuerpos, y para combatir los hongos y su formación. Hoy en día, muchas personas todavía utilizan Vinagre de sidra de manzana y otros tipos de vinagre también para una amplia gama de usos de limpieza.
