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Día del cambio de hora en Europa, el tiempo al servicio de la humanidad

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Hay celebraciones que no ocurren solo una vez, en el caso de El día del Cambio de Hora en Europa, este celebra durante dos periodos del año, el verano y también al iniciar el invierno.

Esta celebración tiene un uso muy importante que deriva de las horas laborales que permiten mejor provecho de las horas diurnas, para de esta poner el tiempo al servicio de la humanidad, por el ahorro energético. 

Día del cambio de hora en Europa

Durante el día de cambio de hora en Europa, el reloj se debe adelantar una hora, de esta manera si antes era las 2 de la madrugada, ahora serán las 3. Este horario cambiara nuevamente hasta el día de Halloween el 31 de octubre del presente año, donde volverá a la normalidad o como antes de esta celebración.

Origen del cambio de hora

Es durante el tiempo de La Primera Guerra Mundial que para reducir el uso del carbón, se hizo este cambio. Esto volvería a la normalidad, hasta presentarse La Segunda Guerra Mundial, que género una crisis petrolera con mayor apogeo durante 1974, pero que se mantuvo en los años 70.

¿Por qué el cambio dos veces al año?

El cambio dual en el año se debe a como hemos dicho antes poner el tiempo en favor de la humanidad, hacer mayor uso de las horas de sol, para de esta manera utilizar menos las horas de luz artificial en el ámbito laboral.

¿Cómo afecta el cambio de horario?

Lo que puede ocurrir en un inicio y desde el día del cambio de hora en Europa es que las personas tengan problemas para adaptarse a las nuevas horas de sueño, por lo tanto se puede manifestar mal humor, irritabilidad, problemas de atención, insomnio, fatiga, falta de orientación.

Existen algunos consejos que pueden ayudar a reducir los problemas del cambio de horario

Es importante cambiar el horario antes del momento del día del cambio, con una semana de anticipación es aún mejor.

Esto también se debe aplicar en los horarios de comida, siempre tomando en cuenta que debemos tratar de modificar la alimentación para que sea más ligera desde antes del cambio.

Televisores, celulares, y otros asuntos durante la noche es mejor dejarlos fuera de la habitación o que este apagados, recuerde utilizar el modo viaje en el celular, para de esa forma evitar recibir mensajes durante la noche.

Las siestas diarias, o las que se acostumbran después de comer, es mejor evitarlas, para poder tener un sueño más prolongado durante la noche, además que ya hemos mencionado que estas siestas no son muy buenas para la salud en general.

Al conducir también se puede presentar los signos de la fatiga, no ver bien las señales o no seguir las señales de transito.