Marzo un mes con varias fechas importantes sobre la salud. Para poder entrar en este nuevo es importante conocer el lenguaje del amor, para relacionarnos mejor con los demás, con familia, con amigos, con la pareja.
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El lenguaje del amor
Primeramente debemos recordar que es el lenguaje de los sentidos, y por lo tanto existen cinco lenguajes del amor que nos van a servir para tener una vida afectiva más plena.
Las palabras afirmativas
El lenguaje del amor debía comenzar por la voz y por supuesto palabras afirmativas como: «Que bien te quedo la cena», «gracias por ayudar con el aseo de la casa», «te ves muy bien hoy». Estas palabras aunque no lo parezca fortalecen una relación, porque crean un bienestar emocional, es como reforzar todo lo positivo de esta relación.
Regalos
Es una forma de crear un momento especial único, que se va a quedar en la memoria, por esto se debe practicar diariamente y no es nada complejo o costoso, son afectos como una flor, un vaso de vino, ir a la tienda y comprar su bebida favorita o su snack favorito, una canción, una pintura, hay muchas formas de presenciar este lenguaje del amor entre dos o más personas.
Actos de ayuda
Llegamos al punto tres de la lista, en este caso nos referimos a los actos de ayuda como: lavar los trastes, traer las compras, limpiar el garaje, arreglar algún desperfecto en el hogar, son actos que son lenguaje de amor, porque permite liberar el estrés en las otras personas.
Tiempo de calidad
No es compartir las 24 horas juntos, ni hacer todo juntos, es dedicar tiempo para hacer algo en compañía, y que ese tiempo sea de calidad, quiere decir no perturbar este tiempo de relación, con otras obligaciones, hay que dedicarse de lleno a la pareja, o a pasarla con amigos o con la familia, pero no contaminar este tiempo con otras obligaciones.
Contacto
Llegamos al quinto punto de la lista, y como habíamos mencionado el lenguaje del amor tiene que ver con los sentidos, y uno de los más importantes el tacto, pero no se refiere necesariamente en una relación intima, se refiere al contacto con esa otra persona, un beso, un abrazo, tomarse de las manos, hacer ejercicio juntos, de esta forma tendremos una relación mucho más plenta.
Dar y recibir
Después de conocer los cinco lenguajes es el momento de la pregunta ¿Cómo quiero que me traten y como debo tratar a los demás?, en base a esta respuesta vamos a identificar acciones que quisiéramos que las realizaran otras personas hacia nosotros y de esa manera vamos a realizar estas acciones por los demás.
Cuando tengas clara esta respuesta entonces podrás practicar estos lenguajes con los demás, porque recordemos que el amor no es egoísta, el amor es entrega, es compromiso y es empatía, sentir lo que el otro siente.
Finalmente es el famoso refrán que dice: no hagamos a los demás, lo que no queremos que nos hagan.
Evolución
Toda relación necesita evolución crecimiento y no se puede lograr esto, si se propia el estrés, los insultos, los gritos, el maltrato tanto verbal como físico, todo esto va evitando la evolución y el desarrollo del lenguaje del amor, además que alejándonos más de esa persona o de ese grupo de amigos.
Se debe cuidar la salud emocional no solo propia, sino de la otra persona, de las otras personas, de los otros miembros de la familia y esto no se puede lograr en un ambiente plagado de momentos incomodos, de casi que evitar ver a esa otra persona para no caer en un estado de apatía, de violencia, de desesperación y estrés. La energía positiva se transmite a los demás, igual que la negativa.