Nuevo año, nueva actitud, y surge la pregunta es hora del gym 2023. Es común ver este meme en las redes sociales, pero ¿Qué tan importante es en la vida real? Hoy vamos a descubrir algunos datos sobre esta costumbre que pueden servirte para tomar esta decisión.
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Gym 2023, propósito de año nuevo ¿sí o no?
Sí, pero antes…
Lo primero antes de ingresar al gym es conocer como esta nuestra salud, de nada nos sirve ingresar a una rutina de ejercicios, sin conocer como estamos para dicha actividad. Un chequeo medico previo nos puede ayudar para conocer nuestros niveles de colesterol, masa muscular y grasa.
Locación
Otro de los factores importantes antes de en enero 2023 hacer la hora de ingresar al gym, es el lugar, la locación donde esta ubicado este sitio, y que tanto nos sirve para nuestra rutina el tener que ir hasta ese sitio, ya sea caminando, transporte público o vehículo propio.
Unión
A veces es mejor tomar esta decisión de ingresar a un gym con amigos, con parientes o familiares, de esta manera el impacto emocional de unidad es mayor.
Moda
Algo muy importante es no ver esto como una moda de temporada, sino que es una rutina, que nos puede beneficiar a nuestra salud tanto física como mental. Debemos siempre hacernos esta pregunta, realmente queremos ingresar al gym por salud o es solo por una temporada.
Costo
No todo gimnasio tiene el mismo precio de subscripción, también tenemos que analizar los métodos de pago, y el tiempo en que dura esta subscripción, si tenemos dudas es mejor solo hacerlo por un mes.
Movimiento
No siempre el gym es la mejor opción para toda la gente. Recuerde que hay opciones, puede ingresar a clases de natación, puede hacer yoga, puede tomar clases de baile, lo importante es el movimiento, poner a trabajar esos músculos y todos los sistemas del cuerpo.