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Los rompecabezas y la salud mental

los rompecabezas y la salud mental

Hoy 29 de enero es el día de los rompecabezas. Por lo que vamos a descubrir si los rompecabezas y la salud mental están relacionados de algún modo. ¿Puede ser saludable armar estos acertijos?

Los Rompecabezas y la salud mental

¿Qué es un rompecabezas?

Se le conoce también como puzle, entra en la categoría de juegos de mesa, el objetivo del juego es juntar todas las piezas para formar una figura, por lo general están cortados en formas que encajan unas con otras, pero no con todas. Aunque esto va a depender de la complejidad del acertijo, también según la edad. 

Los hay de muchos materiales: de cartón, de tela, de plástico, de madera, en la actualidad hay hasta interactivos en linea, hay muchas maneras de descubrirlos y disfrutarlos. 

Origen

Se cree que todo se originó en 1766, cuando el geógrafo John Spilsbury, corto un mapa y lo dividió en partes para especificar datos políticos de esos países. El plan era que los niños aprendieran de geografía en una forma más interactiva.

De esa manera lo que inicio como un ejercicio geográfico, pronto para 1820 ya estaban siendo comercializados como acertijos para distintas edades.

Los acertijos y la salud

Como mencionamos en un inicio hoy en su día los rompecabezas y la salud mental tienen una relación importante. Lo primero es la memoria visual, nuestra capacidad de recordar. Otro punto radica en la psicomotricidad fina, esto es la coordinación entre los músculos, huesos y el sistema nervioso para producir el movimiento, ya sea pequeño, grande, rápido, lento y preciso.

Los rompecabezas y la salud mental también esta ligados en trabajar ambos lados del cerebro, además del uso de la logica. La resolución de problemas, y el crear un plan o estrategia mental.

El siguiente punto es algo que falta mucho hoy en día, la paciencia, estos acertijos nos enseñan a mantener la calma ante situaciones diversas. 

La recompensa o triunfo de conseguir resolverlos nos elevan la autoestima, ya que es un reto superado. Dos factores adicionales diversión y nos alejan del estrés. 

¿Desde cuando se celebra es día?

La celebración viene de este nuevo milenio, en el 2005, se cree que este día fue una buena idea de marketing para las empresas que hacen este tipo de acertijos. 

También se le conoce a este día como puzzle day, como ya hemos analizado en esta nota, los rompecabezas y la salud mental están ligados, nos dan grandes aportes a nuestra vida en todas sus etapas.