Llegamos al inicio de año y se acaban las comidas de diciembre, donde probablemente consumimos muchas calorías, pero durante la semana siempre puede surgir la necesidad por algo dulce y hoy te traemos opciones saludables dulces, en el día mundial de la crema batida.
Indice de Contenidos
Opciones saludables dulces
Banano
Sin duda aporta muchos nutrientes como el potasio, pero además esta fruta tiene dopamina, la molécula de la felicidad.
Coco
A modo de ralladura o se puede mezclar con banano o piña para resaltar aún más su sabor.
Piña
Diurética y antioxidante tiene un dulce sabor, que entra en la categoría de opciones saludables dulces.
Calabaza
Rica en fibra, la calabaza tiene un sabor dulce que permite hacerla en postres sin necesidad de azúcar añadida, se pueden hervir los trozos y disfrutar al gusto.
Moras
Su fuerte sabor acido la convierte en una candidata para realizar una merienda al medio día.
Boniato
Batata dulce o camote, es excelente para preparar postres, incluso para hacer pasteles.