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¿Qué es la kinestesia y como puede ayudar a nuestra salud?

la kinestesia

En estos tiempos modernos de tanto estrés y presiones externas, la kinestesia puede ser una gran aliada en la búsqueda de la salud.

¿Qué es la kinestesia?

Kinestesia o cinestesia es una ciencia encargada del movimiento, del estudio del movimiento humano, de la percepción del movimiento, de esta manera es una especie de unión entre los cinco sentidos (Tacto, vista, gusto, olfato, audición).

Posición, equilibrio y coordinación son algunos de los conceptos relacionados con la cinestesia o kinestesia. Kinesis (Movimiento) y aisthesis (sensación).

La kinestesia como ejercicio

Debido a que la kinestesia es el control del equilibrio hay toda serie de deportes relacionados a esta ciencia. Por ejemplo: el patinaje, este responde a un equilibrio de las piernas para poder mantenerse en cuatro ruedas o en seis, a esto también se le conoce como gimnasia cerebral, el mismo cuerpo se adapta a una postura para poder realizar la actividad.

El salirnos de la rutina desarrollando y haciendo uso de la kinestesia es muy importante para nuestro desarrollo mental y físico, porque responde a un ejercicio nuevo para nuestro cerebro.

No olvidemos que practicar algún deporte nos va a servir para desarrollar otras características ocultas relacionadas a la kinestesia, como es una respuesta rápida a los reflejos, o un nivel de reacción más rápido, el deporte además nos amplia la capacidad auditiva.

En el karate por ejemplo aprendemos a controlar nuestro cuerpo, como funciona nuestros músculos y como todo el cuerpo puede volverse un arma o una defensa, porque el karate no solo comprende golpes sino el control de nuestro cuerpo y mente, como la misma kinestesia trata de explicar.

Inteligencia kinestésica

Este tipo de inteligencia la vamos a ver muy desarrollada en los gimnastas y acróbatas, el conocer su entorno y como funcionan sus músculos y su cuerpo ante el movimiento es la clave para el éxito de sus acrobacias. 

La inteligencia kinestésica esta enriquecida más por las acciones que por el pensamiento, al tener control de su cuerpo, existen mayor ventaja ante el baile, el teatro, el cine, la oratoria, el conocer como se mueve nuestro cuerpo, nos da toda esta información.

La kinestesia y la medicina

El estudio del movimiento no simplemente se limita al deporte, también abarca otras ramas, como por ejemplo la medicina, en el caso de un cirujano, hay todo un movimiento de las manos para llevar a cabo su labor. Mismo caso de un medico que se encargue en realizar prótesis o  en el desarrollo de nuevas tecnologías referentes a este tema, sino se tiene un buen estudio del movimiento, el resultado no será tan efectivo. 

La kinestesia y el aprendizaje

La infancia es un buen momento de empezar con la kinestesia y lo vamos a ver en programas de televisión o en el centro educativo, donde el aprendizaje se va a centrar en el movimiento, ejemplo brincar cada vez que vea el color azul, esto va a creando una relación importante y un conocimiento interno del movimiento.