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Alimentos

Tés infusiones para el animo, en el mes del amor y la amistad

tés infusiones para el animo

En este mes que celebramos el amor y la amistad, algo muy importante es estar bien con nuestro propio ser, por esto hoy te traemos tés infusiones para el animo, para tener alegría y paz además de una bebida reconfortante para el alma.

Recuerde que el té o infusión es muy beneficiosa después de consumir alimentos, ya que ayuda a tener una mejor digestión, pero no olvide que no todos los tés cumplen esta función, porque algunos son laxante. Por esto siempre que vaya a consumir algún té, y tenga dudas, consulte con su macrobiótica más cercana, trate de evitar hacer té con hojas, si no tiene el conocimiento sobre la infusión. 

Tés Infusiones para el animo 

Manzanilla

Preparación: se hace con las flores secas o con el concentrado de paquete.

Es una de los tés o infusiones para el animo, porque alivia el estrés y la ansiedad, además de desinflamar. Al permitirnos una mejor digestión nos relaja absolutamente.

Jazmín

Preparación: con las flores de Jazmín o se compra en sobres. 

Al igual que el té de manzanilla alivia el estrés y la ansiedad, pero además sirve para el resfriado, mejora la salud cardiovascular, y tiene muchos antioxidantes, un te ideal para consumir después de una cena pesada o el consumir alimentos procesados.

Azahar

Preparación: en sobres o con las flores de Azahar.

Este es uno de los Tés infusiones para el animo, porque alivia el dolor de cabeza, síntomas de gripe, nerviosismos, y falta de sueño. Esta mezcla hace que exista una calma a nivel total, lo que hace que se tenga más tranquilidad y mejor animo.

Flor de Jamaica

Preparación: flores de Jamaica secas o en sobres.

Entre sus beneficios está el control la presión arterial, además de ser diurético y mejora la digestión. 

Menta

Preparación: con las hojas de la menta o en sobres.

La menta reduce la ansiedad, la fatiga, el estado de frustración, además de ser muy buena para mejorar la digestión, esta mezcla hace que todo el cuerpo se relaje y aumente el estado de bienestar. 

Lavanda

Preparación: la mejor forma de hacerlo es comprando los sobres.

La lavanda ayuda con la ansiedad, además su estado de sedación permite un descanso prolongado que van a derivar en un mejor estado de animo y satisfacción. 

Centella asiática 

Preparación: viene en modo de sobres o polvo que se encuentra en las macrobióticas. 

Una hierba usada en Asia, libera al cuerpo de ansiedad, fatiga e incluso es buena contra la depresión, sin duda una de los mejores té para el animo.

Melisa

Preparación: en polvo o sobres.

Se ha comprobado que esta hierba ayuda con la ansiedad, la depresión, el estrés y el insomnio, un buen descanso mejor relativamente nuestro estado de animo.

Cúrcuma

Preparación: en sobres o en polvo.

Esta hierba usando en la cocina, tiene además función como té, es muy importante para combatir la ansiedad y la depresión, además de poseer componentes antinflamatorios.

Rosa

Preparación: en flores secas o en polvo.

La rosa además de tener un agradable olor, tiene capacidades des inflamatorias, esto ayuda con la relajación, la ansiedad, y con el animo.

Ginseng

Preparación: en polvo o en sobres.

El Ginseng en general protege al cuerpo de los efectos del estrés, la ansiedad, y reduce la fatiga.