En este mes que celebramos el amor y la amistad, algo muy importante es estar bien con nuestro propio ser, por esto hoy te traemos tés infusiones para el animo, para tener alegría y paz además de una bebida reconfortante para el alma.
Recuerde que el té o infusión es muy beneficiosa después de consumir alimentos, ya que ayuda a tener una mejor digestión, pero no olvide que no todos los tés cumplen esta función, porque algunos son laxante. Por esto siempre que vaya a consumir algún té, y tenga dudas, consulte con su macrobiótica más cercana, trate de evitar hacer té con hojas, si no tiene el conocimiento sobre la infusión.
Indice de Contenidos
Tés Infusiones para el animo
Manzanilla
Preparación: se hace con las flores secas o con el concentrado de paquete.
Es una de los tés o infusiones para el animo, porque alivia el estrés y la ansiedad, además de desinflamar. Al permitirnos una mejor digestión nos relaja absolutamente.
Jazmín
Preparación: con las flores de Jazmín o se compra en sobres.
Al igual que el té de manzanilla alivia el estrés y la ansiedad, pero además sirve para el resfriado, mejora la salud cardiovascular, y tiene muchos antioxidantes, un te ideal para consumir después de una cena pesada o el consumir alimentos procesados.
Azahar
Preparación: en sobres o con las flores de Azahar.
Este es uno de los Tés infusiones para el animo, porque alivia el dolor de cabeza, síntomas de gripe, nerviosismos, y falta de sueño. Esta mezcla hace que exista una calma a nivel total, lo que hace que se tenga más tranquilidad y mejor animo.
Flor de Jamaica
Preparación: flores de Jamaica secas o en sobres.
Entre sus beneficios está el control la presión arterial, además de ser diurético y mejora la digestión.
Menta
Preparación: con las hojas de la menta o en sobres.
La menta reduce la ansiedad, la fatiga, el estado de frustración, además de ser muy buena para mejorar la digestión, esta mezcla hace que todo el cuerpo se relaje y aumente el estado de bienestar.
Lavanda
Preparación: la mejor forma de hacerlo es comprando los sobres.
La lavanda ayuda con la ansiedad, además su estado de sedación permite un descanso prolongado que van a derivar en un mejor estado de animo y satisfacción.
Centella asiática
Preparación: viene en modo de sobres o polvo que se encuentra en las macrobióticas.
Una hierba usada en Asia, libera al cuerpo de ansiedad, fatiga e incluso es buena contra la depresión, sin duda una de los mejores té para el animo.
Melisa
Preparación: en polvo o sobres.
Se ha comprobado que esta hierba ayuda con la ansiedad, la depresión, el estrés y el insomnio, un buen descanso mejor relativamente nuestro estado de animo.
Cúrcuma
Preparación: en sobres o en polvo.
Esta hierba usando en la cocina, tiene además función como té, es muy importante para combatir la ansiedad y la depresión, además de poseer componentes antinflamatorios.
Rosa
Preparación: en flores secas o en polvo.
La rosa además de tener un agradable olor, tiene capacidades des inflamatorias, esto ayuda con la relajación, la ansiedad, y con el animo.
Ginseng
Preparación: en polvo o en sobres.
El Ginseng en general protege al cuerpo de los efectos del estrés, la ansiedad, y reduce la fatiga.